本日のトレーニング

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水泳.jpg

1.2km  リーガヘルスクラブ

 

 

ランニング.jpg

8.0km  大和川河川敷コース(800m×4本 坂道ダッシュ1本)

 

 

途中から モーリーと福ちゃんが合流

 

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