1.2km リーガヘルスクラブ
今朝は、昨日の夜遅かったので、ダメダメswimでした。
6.0km 金岡公園コース
朝の水泳はダメだったので、せめて夜のランニングはがんばろうと、「金岡団地歩道橋」インターバルトレーニング(200m)を4本入れてみました。～やっぱり調子があがりませんでした～やっぱり今日はあかんわ！！
本日のトレーニング
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今朝は、昨日の夜遅かったので、ダメダメswimでした。
6.0km 金岡公園コース
朝の水泳はダメだったので、せめて夜のランニングはがんばろうと、「金岡団地歩道橋」インターバルトレーニング(200m)を4本入れてみました。～やっぱり調子があがりませんでした～やっぱり今日はあかんわ！！
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