1.2km リーガヘルスクラブ
午前で今年の診療は終わり、昼から大掃除です。
尚 1月4日（月）から通常診療を致します。
クロカン大会を棄権したため、罰則で大掃除を手伝う「山ちゃん（山西先生）」
山西先生 来年も宜しく！
2009年12月アーカイブ
1.2km リーガヘルスクラブ
6.0km 大和川河川敷コース
シモーヌ（下田先生）との今年最後のペース走です。
キロ5分少々のペースで走り、今年を締めくくりました。
今年はシモーヌに負け続けましたが・・・来年は勝ちまくります。
下田先生 来年も宜しくお願いします。
2.0km リーガヘルスクラブ
12.0km 大和川河川敷ロングコース
1.2km リーガヘルスクラブ
1.2km リーガヘルスクラブ
5.0km 大和川河川敷コース
1.2km リーガヘルスクラブ
プロトライアスリートの友人 益田 大貴 選手です。
元々彼は堺市の初芝高校出身で、高校生の時トライアスロンをしたいということで、当時コスミックトライアスロンクラブに所属していた私と一緒に練習をするようになりました。
その後トライアスリートとして大成し、今は「湘南ベルマーレトライアスロンチーム」のトップトライアスリートとしてワールドカップなどで日本代表として活躍しています。
堺に帰ってきた時は必ず私を訪問してくれます。
本日「二人目ができました。」と奥さんと来てくれました。
益田君 来年もがんばってください。http://www.bellmare.or.jp/triathlon/index.html
1.2km リーガヘルスクラブ
レース前に水泳で心拍数アップをしました。
やってまいりました！クロカンレースです。不整地を走るので、タイムは出ませんが、誰が強いかはっきりしました。
5km 万博公園不整地
試合前の集合写真
当日 大阪大学附属病院総合技工部のみなさんも一緒になりました。
いよいよスタートです。
やっぱり「シモーヌ」（下田先生）は早かった！さすが学生時代陸上部。スタートから離されました。
私を1分しか離すことができなかったのが不満のようでした。嫌なヤツです。
22分55秒
シモーヌに負けてしまいました。
次は勝つぞ！
23分51秒
「とよっち」（豊永先生） 苦しみながらも復活です。レース後「来年はやる気です！！」と気合を入れてました。
豊永先生 来年も宜しく！
風邪気味の「モーリー」は根性で福ちゃんを抑えました。
先輩の意地か・・・
先輩に順位を譲った「福ちゃん」
若いのによくわかっている。
インプラテックス代表 「出口さん」久々のレースで疲れました。
体調不良で、目にモノもらいまで作っていた「山ちゃん」（山西先生）は見学＆荷物番で、レースを棄権しました。
次は頑張れ！
1.2km リーガヘルスクラブ
明日は「2009ミズノ杯万博クロスカントリー大会」なので、ランニングは中止です。
山ちゃん（山西先生）も体調がすぐれません。明日は大丈夫か？？
本日はトレーニング「0」ですが、うれしいニュースがありましたので、報告いたします。
当医院に来院されているスピードスケート・ショートトラック「小澤 美夏」選手が、Vancouver 2010 XXI Olympic Winter Gamesに出場決定いたしました。
３大会連続オリンピック出場です。これはすばらしい！
応援宜しくお願い致します。
1.8km リーガヘルスクラブ
山ちゃん（山西先生） 350m
山ちゃんもがんばってました。元々身体が柔らかく水泳の素質は充分です。
12km 大和川河川敷ロングコース
山ちゃん・福ちゃん 6km
1.2km リーガヘルスクラブ
1.2km リーガヘルスクラブ
またまた「歯白う会」に入会がありました。
「歯白う会」では引き続き新入会者を募集します。
会費は０円 歯科業界関係者で酒癖の悪くない人ならOKです。
㈱オサダ電気 営業「山下くん」
「谷歯科医院」 全てのデンタルチェアーは、日本一信頼度が高い「㈱オサダ電気」のものです。
そのトップセールスマン「山下くん」は、「堺シティーマラソン」などの出場経験があります。が・・もっと練習が必要です。
㈱インプラテックス 営業「出口さん」
インプラント関係機材を扱う大手企業の「出口さん」は、「ホノルルマラソン」を数回完走したこともありますが、最近走っていません。しかしながら２３日の「万博クロスカントリー」に出場し、復活致します。
1.2km リーガヘルスクラブ
5.0km 大和川河川敷コース
山ちゃん（阪大歯学部 大学院）との軽～い練習です。
若いくせに「膝が痛い、身体が重い」とか愚痴を言いながらの練習でした。
山ちゃん！２３日のレースは大丈夫かい・・・？
練習前 いらだつ「山ちゃん」 先輩 「かごちゃん」（駕田先生）に説教か？
6.0km 大和川河川敷コース（ペース走）
またまたやって来ました、シモーヌ（下田先生）との月曜恒例ペース走・・意地の張り合い日です。
診療で疲れた身体にムチ打って、ハイペースで走ります。
最近はシモーヌの調子とレベルが高く維持されていて、なかなかついて行けません。
しかし しばらく走って彼を横目でチラット見ると、なんと・・少し苦しそうだ！！「しめしめ」
シモーヌも「谷先生・今日は走りが軽いですね！」と弱気な発言。「どうした？シモーヌ」
実は彼、土・日と不摂生していました。何をしていたかは私からは言えません。興味ある方は彼に直接聞いてください。
健闘を誓い合う二人 （こう見えても、二人とも博士・歯学を持ってます。こんなことばかりやっているわけではありません！念のため）
1.5km リーガヘルスクラブ
朝7時から泳いだ後、直ちに大泉緑地へ直行！ランニング開始です。
12.0km 谷歯科医院～大泉緑地周回コース＋不整地クロカンコース
大泉緑地は四季折々 とっても楽しませてくれます。
クリスマスの雰囲気も味わえます。
1.2km リーガヘルスクラブ
1.2km リーガヘルスクラブ
4日間のメンテナンスを終え、本日からリーガヘルスクラブが再開されました。
4日間泳いでいないので、肩も痛く息も上がり気味です。
6.0km 大和川河川敷コース
6.0km 大和川河川敷コース
本日は一人ぼっちのペース走です。
リーガヘルスクラブはメンテナンスのため10日までお休みです。
5.0km 大和川河川敷コース
本日は山ちゃん（山西先生）との練習会です。モーリーも参加しました。
山ちゃんは先週と違ってました！！
23日のレースに向けて、調子は徐々に上向きのようです。
スタート前集中する山ちゃんと応援するアイドルのカゴちゃん（駕田先生）
大和川河川敷を疾走する 山ちゃん と モーリー
6.0km 大和川河川敷コース
またまたシモーヌこと「下田先生」との練習です。診療後疲れた身体にムチを打って、彼に引っ張ってもらいハイペースで走ります。
走り始めは、インプラント・歯周外科（CTG FGG）について議論する余裕もありましたが、シモーヌが徐々にペースを上げたため、酸欠状態に陥り、話す余裕がなくなっちゃいました。
それにしてもシモーヌは早い！ 練習後「今日は息も上がりませんでした。」なんて嫌味なことを言ってました。私は苦しかったのに・・・
でもこの年になっても追い込んだ練習ができるのは、彼のおかげです。
「本当にシモーヌ ありがとう。」盛大嫌味なことでも言って、私の闘争心を掻き立てて下さい。
やる気の「シモーヌ」
1.6km リーガヘルスクラブ
10.0km 大泉緑地クロカンコース
1.2km リーガヘルスクラブ
7.0km 金岡公園コース
「au Run＆Walk」 は、自分の走ったコースをエキスポートできる優れモノです。
1.2km リーガヘルスクラブ
みなさんご存知の「歯白う会 豊永先生」です。
楠本先生と同様「いちょう会インプラントセンター」の代表者でもあります。
彼は今年３月に開業しました。
とよなが歯科医院 http://www.toyonaga-dental.com/
今でもたまに、一般診療や矯正やインプラント・オペのお手伝いで谷歯科に来てくれています。
でも今年は大変忙しく、去年の「マウイ・マラソン」のすばらしい快走以来、ランニング練習や試合からも遠ざかっております。
しかし 復活の時期がやって来たようです。気力も充実 12月23日「万博クロスカントリー」に出場を決めました。当日私も含めて「歯白う会」は大勢参加します。
とよっち の復活が楽しみです。
6.0km 大和川河川敷コース
今日は一人きりの練習で、5.0kmをキロ５分のペースでがんばってみました。
また本日は「歯白う会」に新しい仲間が加わりました。
Nobel Biocare・Japan（インプラント 世界No.1シェアーを誇り、谷歯科 使用インプラント Replace Implantを供給している会社です。）のトップセールスマン？（たぶん） 井上さんです。
来年から一緒にレースに行くため、最近練習を始めました。
「歯白う会」は新メンバーの加入をお待ちしています。
条件は、「歯科業界関係者で性格温厚.酒癖の悪くない人」ならＯＫです。
ご連絡ください。
1.2km リーガヘルスクラブ
5.0km 大和川河川敷コース
山ちゃん（山西先生）一ヵ月ぶりのランニング練習です。
練習前に集中力をUPさせています。
今日は軽めの練習で堪忍しといたりました！
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